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室内健身垫板多高合适 1. 相关研究和建议 健身垫板是进行室内锻炼时必备的装备之一，它不仅可以提供舒适的运动表面，还可以保护身体免受运动冲击而受伤。然而，关于健身垫板的高度问题，目前依然缺乏统一的标准和明确的建议。 根据一些相关研究，合适的健身垫板高度应该根据个人身高和锻炼类型来确定。一般来说，针对重复落地的...